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りんごの木 宮崎 お弁当*オ-ドブル

宮崎市清水町*予約注文制のお弁当の店「りんごの木」公式blogです。日々のお弁当の写真や、お知らせを掲載しています。webサイト http://ringonoki-obento.com/ 電話(0985)31-6370です!
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焼き芋と低糖質生活、その後。

20190205_125626.jpg


近所の農産物直売所でほかほか焼き立てを売ってました。1本 160円。

低糖質の食事で唯一食べれるおやつが焼き芋です。とりあえず2ヶ月半で5垓瓩体重は落ち、さすがに着るものがゆるくなってきました。

しかし・・私が何も言わずに気づいてくれたのはお客さま1名。私の方法をいろいろ聞かれたので話したら、その足でMCTオイルを買いに走ったそうです(笑)

私は娘が帰省するまで続けるつもりで始めたので、厳密な低糖質生活はあと1週間で終わり。この2ヶ月半で自分の中で変わったことは、全くパンを食べなくなったことと、砂糖を使用した甘いものを欲しい気持ちが無くなったこと。自然とですね。野菜とお肉をたくさん入れたお味噌汁中心に食べてます。たまの外食もステーキ、とか、お刺身、とか調理過程のシンプルなもの中心になりました。相変わらずさば水煮缶は良く食べてます。

 

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